A Real Meditação acontece quando a Atenção floresce

Não observar a mecânica da mente é inconsciência. Estar capturado por um torpor, por um êxtase, por uma bliss, ainda é um impedimento. Autorrealização é o Estado Natural de Atenção plena, sem qualquer esforço e impedimento às atividades, como falar, comer, andar... No ego, você experimenta um silêncio, uma paz e um êxtase temporários, e pode confundir isso com a Realização; isso tem acontecido frequentemente. Você pode confundir esses estados com Realização e acreditar que atingiu o objetivo.

Se, em meditação, você não se perturba com nada e, fora da meditação, alguma coisa ainda o perturba, essa não é a Real Meditação. O relaxamento do corpo e o aquietamento da mente não representam Real Meditação. Desse modo, a mente se aquieta por um tempo, mas depois se inquieta novamente. Se alguma coisa o inquieta e você diz: “Eu não estou meditando”, isso é sinal de que aquilo que você pratica não é a Real Meditação. Isso é muito comum hoje em dia. Essa questão da prática da meditação está sendo muito divulgada, porque ela relaxa os músculos, dá um “refresco” ao sistema nervoso, regula a pressão sanguínea e traz um bem-estar físico muito grande. É isso que se conhece como meditação.

Eu uso a palavra “meditação” de uma forma diferente. Emprego a palavra Meditação como o Estado Natural de desidentificação com o sentido do “eu”, e isso pode acontecer somente de forma natural. A Meditação, como coloco e uso essa palavra, é sem esforço, prática, postura física e sem guiança. Se você pode ser conduzido ao estado de meditação, atingirá o estado que aquele que o está conduzindo tem como objetivo, porém, um estado que se alcança como resultado de uma condução não pode ser natural, então vai embora.

Isso é como ser guiado pela luz do sol. Enquanto a luz estiver brilhando, você verá o caminho, mas, se houver um eclipse e a luz do sol não aparecer mais, você terá que parar, porque não haverá mais luz. Meditação é o Despertar desta Luz interna. Nenhum movimento externo, como uma luz de fora, pode lhe dar Meditação. A prática é uma coisa assim — a luz externa pode ser a música, a respiração, alguém com uma voz suave conduzindo você... A Real Meditação é o seu Estado Natural, uma Luz independente de qualquer situação externa, prática, exercício ou guiança. Ela é o florescer da Atenção sem esforço, que nasce naturalmente quando o movimento do falso “eu” é observado e desaparece.

Portanto, a Meditação é aqui e agora; não importa se você está comendo, caminhando, deitado, relaxado ou dormindo. Nada impede ou facilita o seu Estado Natural. Se você acredita que atingiu o Estado Natural depois de dez, quinze minutos ou meia hora de prática de meditação, só porque está relaxado e em paz, sem nenhum conflito, está enganado.

O seu Estado Natural está presente quando a sua esposa está reclamando de algo; quando o seu filho está chorando, pedindo alguma coisa e, insistentemente, gritando; quando o time de futebol que você gosta está perdendo de goleada; quando você acaba de receber uma multa de trânsito em sua casa; ou quando o trânsito está engarrafado e você tem compromisso e horário para chegar. Ali está o seu Estado Natural! Se você fica internamente perturbado em momentos similares a esses, mesmo depois de já ter meditado tanto, então é sinal que você não precisa da prática. Se quando está praticando você fica diferente de quando se depara com situações adversas, o que você chama de “prática de meditação” é somente uma prática mesmo, mas não tem nada a ver com a Real Meditação.

Meditação é você em seu Estado Natural, quando o sentido do experimentador não está presente sendo pessoal. É assim quando a criança chora, grita, chamando você; quando você está assistindo a um jogo de futebol em que há um time ganhando e outro perdendo; quando, no trânsito, todos os carros estão parados e você não pode sair, como um helicóptero, sobrevoando todos os outros carros à sua frente; quando a esposa dá um grito; e assim por diante. Quando você não está presente como um experimentador na experiência, não importa o que esteja acontecendo, o que o corpo esteja fazendo ou não, o que esteja acontecendo do lado de fora ou do lado de dentro desse mecanismo “corpo-mente”, não há nenhuma mudança, porque não existe o sentido de ganhar e perder, de autoimportância, o desejo e o medo. Quando Aquilo que é atemporal e inominável está presente, isso é Meditação.

Meditação é Autorrealização, a Realização de Deus. Estados que vêm e vão, silêncio, paz, alegria e êxtase, que vêm e vão, são somente experiências. Portanto, é essencial que você descubra a Meditação no seu dia a dia, quando você fala com a esposa ou com a criança, enquanto assiste a um filme na TV, no cinema, ou a um jogo de futebol. Ou seja, no seu dia a dia, você precisa observar o quanto é pessoal, que espécies de exigências existem aí dentro quando coisas acontecem ou não acontecem, e como esse “mim”, esse “eu”, deseja. É necessário observar esse movimento do “eu”, “pegá-lo” no momento em que ele surge.

É preciso ter essa tremenda eficácia em encontrar esse “eu”, quando ele quiser ficar triste, quando sua intenção for demonstrar raiva, quando ele sentir vontade de deprimir-se, quando estiver eufórico ou saído de um polo de alegria para um de tristeza em menos de trinta segundos. Você precisa observar o quanto o “eu” é volúvel, “bipolar”, e vive na dualidade. Observar! “Pegá-lo” exatamente naquele instante, não deixar que escape! Apenas observar e soltar ‒ abrir mão desse “eu”, desistir dele. Isso é Meditação!

Não há nenhum esforço Nisso, absolutamente! Por você ter passado toda a sua vida “dormindo”, uma grande energia presente precisa ser aplicada, é preciso devoção à Verdade, então, pode parecer o maior esforço do mundo! O ego sempre se movimentou aí dentro de uma forma automática, inconsciente. Então, deixar a energia disponível para essa Atenção parece ser o maior esforço do mundo para um ego viciado, para um falso “eu” presente, reagindo, sentindo, sofrendo, experimentando.

Mesmo assim, eu continuo dizendo: nenhum esforço! Apenas Consciência, Atenção... nenhuma escolha, decisão e crença. Não importa o time que esteja perdendo de goleada, não tem “alguém” aí. Isso é Meditação. Isso começa na observação do pensamento, das crenças que ele traz, dizendo que você tem um time de futebol, que é desse ou daquele movimento ideológico, que é alguém a favor ou contra. Então, o pensamento passa a ser observado momento a momento, a todo o instante. Repare que isso não tem nada a ver com um momento específico para uma prática específica.

A sensação que você vai ter, a princípio, é de que isso é um esforço descomunal, mas é a única Real Prática, que não é uma prática, porque não é algo mecânico, não dá para se habituar a isso. Consciência é presença do fim de automatismo, enquanto que toda prática leva você ao automatismo. Depois que o automatismo se instala nessa “prática de meditação”, aí você tem facilidade de acessar aquele “estado”. Lembre-se de que isso não é o Estado Natural, mas, agora, você tem a prática, o automatismo, então, tem essa facilidade. Assim, você acabou de ficar hipnotizado pelo automatismo, pela inconsciência, e vai viver nessa prática por 1.200 anos e o seu ego não será deslocado, porque você se manterá inconsciente.

A Real Meditação acontece quando a Atenção floresce, e Ela não é resultado de uma prática mecânica. A Atenção é resultado de um florescer natural do seu Ser, que nunca está assentado, caminhando, acordado ou dormindo. Por isso que Meditação é natural, como o Despertar, a Iluminação. Agora vocês compreendem porque todos os Sábios dizem que você já é Isso, e que, portanto, não requer nenhum esforço e nenhuma prática. Porém, repare no que eu estou dizendo: o real esforço é para se descobrir que nenhum esforço é necessário; ou seja, esse é o esforço correto. De outra forma, você permanecerá nesse estado hipnótico por 1.200 anos, tornar-se-á um expert, um grande especialista da prática da meditação.

Aqui está a Meditação, não importa a posição em que estejam o seu corpo e a sua psique. Se não há identificação com o movimento interno da mente, nem com o corpo, e você é plena Consciência, não falamos mais nada sobre Isso, não precisamos mais lhe falar sobre Meditação ‒ Você é Meditação! Você é Consciência, Paz, Liberdade, Felicidade! Você é o Cristo, o Buda! Permaneça aí em seu Estado Natural, comendo, dormindo, falando, trabalhando, fazendo negócios. Permaneça livre do experimentador, que tem suas exigências, crenças e seus estados. Permaneça aí em todos os seus momentos, durante o dia e à noite, acordado ou dormindo, porque eles são momentos da Consciência, não são os “seus momentos”. Isso é Meditação.

Então, lembre-se disso: “você” não está aí, e, se é assim, não há desejo e nem medo, não há conflito e nenhum problema. Permaneça aí! Trabalhe nessa direção, não espere que a Iluminação aconteça um dia. Saia daqui e não crie mais problemas para si mesmo acreditando em pensamentos, sensações e experiências, a seu favor ou contra você. Não tem esse “você”; tem a Vida e o seu misterioso movimento. Isso é Meditação, é o Estado Natural. Não fique esperando pela Iluminação pelos próximos 20, 30, 40, 50 anos. Assuma já uma atitude de Iluminado; não a crença de ser “iluminado”, porque são coisas diferentes. Você pode acreditar que está iluminado, pode até divulgar o seu nome como o “iluminado mais recente” da história humana, porque, assim como as empresas automobilísticas lançam um carro novo anualmente, tem também o “iluminado” mais novo no Brasil, ou das Américas, ou da Europa. Não entre nisso!

Uma coisa é o Estado Natural de Iluminação, outra coisa é acreditar que está iluminado e querer contar para todo mundo, chamando de satsang essa “historinha de faz de conta”. Então, assuma que você não é a pessoa que acredita ser, trabalhe essa desidentificação, aqui e agora. Se realmente esse Estado Natural está despertando aí, você fica natural, de preferência se silencia… Você vai ficando silencioso. A tagarelice é um sinal claro de que você não está vendo absolutamente nada, ainda, e, quanto mais cego, mais tagarela você é.

Você muda essa atitude interna, agora e aqui, e não pelos próximos 40 ou 50 anos! Você deixa o “sono”, para de confiar em pensamentos e sentimentos, de se prender a isso e se autoafirmar como “pessoa” o tempo todo. Então, você faz isso aqui e agora! Esse é o esforço correto, a Meditação correta, a atitude correta. É assim que você descobre O que Você É!

*Transcrito a partir de uma fala em um encontro presencial na cidade de João Pessoa, em Maio de 2018. Acesse a nossa agenda e se programa para estar conosco: http://mestregualberto.com/agenda/agenda-satsang.